মৌরি খাওয়ার ২১টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে অবাক করা তথ্য জানুন

মৌরি খাওয়ার ২১টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে অবাক করা তথ্য জানুন

প্রিয় পাঠক আপনি জেনে নিন মৌরি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা। প্রত্যেকটা বাসা বাড়ির রান্না ঘরে কমবেশি অনেক ধরনের মসলা থাকে তার মধ্যে অন্যতম মৌরির বিশেষ কিছু উপাদান যা মানুষ শরীরে উপকার করে। অনেক সময় দেখা যায় নানান কারণে মানুষের নানান ধরনের ছোটখাটো সমস্যা হয়ে থাকে। এবং এই ছোটখাটো সমস্যা থেকে পরবর্তীতে বড় ধরনের সমস্যা সৃষ্টি হয়। তাই জেনে নিন মৌরি খাওয়ার মাধ্যমে কিভাবে স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। হজম শক্তি বৃদ্ধি করে মৌরি গ্যাস্ট্রিক এসিড নির্গমন নিয়ন্ত্রণ করে হজমে সহায়তা করে। খাবার পর মৌরি খেলে পেট ফাঁপা বা বদহজমের সমস্যা কমে যায়। মুখের দুর্গন্ধ দূর করে মৌরির অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান মুখের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। মুখে সতেজতা আনতে এটি প্রাকৃতিক মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে কাজ করে। ওজন কমাতে সাহায্য করে মৌরিতে ফাইবার বেশি থাকে যা ক্ষুধা কমায়। এটি বিপাকক্রিয়া (Metabolism) বাড়িয়ে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। মাসিকের ব্যথা উপশম করে মৌরি চায়ে ফাইটোএস্ট্রোজেন থাকায় হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে। পিরিয়ডের সময় পেট ব্যথা ও ক্র্যাম্প কমাতে এটি কার্যকরী। ব্রেস্ট মিল্ক বৃদ্ধিতে সহায়ক মৌরি গ্য…